Was ist Coenzym Q10?

Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein wichtiges Hilfsmittel, das zur ordnungsgemäßen Funktion eines gesunden Körpers beiträgt. Es kommt in allen Körperteilen vor, ist jedoch im Herzen und im Gehirn am häufigsten vorhanden. CoQ10 wirkt wie ein Vitamin und hilft, unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale sind hochreaktive Partikel, die ständig versuchen, sich zu stabilisieren und dabei unseren Körper schädigen und Zellen zerstören. Dadurch verursachen sie oxidativen Stress, das heißt, sie schädigen unsere Zellen, was zu deren Absterben oder sogar zur Entstehung von Krebs führen kann. Der Körper eines gesunden Menschen produziert CoQ10 in ausreichenden Mengen. Doch mit zunehmendem Alter fällt es unserem Körper zunehmend schwerer, genügend CoQ10 zu produzieren, um ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Schauen wir genauer hin – was genau tut CoQ10 für uns?

CoQ10 kommt in unseren Zellen in verschiedenen Formen vor: eine oxidierte Form , es wird dann Ubichinon genannt ; und eine reduzierte Form namens Ubiquinol .

Die reduzierte Form bezieht sich auf den chemischen Status von CoQ10, der das Gegenteil der oxidierten Form ist.

Dies bedeutet einfach, dass CoQ10 in seiner Ubichinol-Form (d. h. reduzierten Form) freie Radikale im Körper neutralisieren kann (d. h. es wirkt als Antioxidans), während die oxidierte Form von CoQ10 (Ubichinon) unseren Zellen hilft, Energie zu produzieren.

Der menschliche Körper nutzt also beide Formen.

Die Rolle von CoQ10 als Antioxidans

Antioxidantien sind Substanzen, die unseren Körper vor Schäden durch Oxidation schützen, die häufig durch freie Radikale verursacht werden. Ubiquinol kann diese freien Radikale neutralisieren, unschädlich machen und so unseren Körper vor chemischen Schäden schützen. Antioxidantien wie die Vitamine C und E bieten im Wesentlichen den gleichen Schutz wie CoQ10. Allerdings ist CoQ10 als Antioxidans viel besser, da jede Einheit CoQ10 uns doppelt so gut vor der Wirkung freier Radikale schützen kann. Darüber hinaus trägt CoQ10 dazu bei, dass Vitamine wie C und E besser und effektiver wirken, was eine noch größere antioxidative Kraft bedeutet.

Die Rolle von CoQ10 bei der Energieproduktion

Coenzym Q10 spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erhaltung des menschlichen Körpers und seiner Gesundheit. Der Sauerstoff, den wir atmen, wird durch unser Blut durch den Körper transportiert. Tatsächlich wird dieser Sauerstoff in unseren Zellen verwendet, um die Kraftwerke mit Energie zu versorgen, die die Energie erzeugen, die wir zum Leben, Atmen, Bewegen und Lachen brauchen. Leider entstehen bei diesem Vorgang als Teil der natürlichen Reaktion freie Radikale. In einem gesunden Körper werden diese freien Radikale durch Antioxidantien wie CoQ10 oder Vitamine abgefangen und deaktiviert. Unser Körper schützt sich grundsätzlich vor Schäden durch diese freien Radikale aus Kraftwerken. Ein gesunder Lebensstil mit frischem Obst und Gemüse und einer gesunden Umwelt hilft uns, diesen inneren Schutz während unserer Jugend aufrechtzuerhalten.

Unser natürlicher Vorrat an CoQ10

Unsere CoQ10-Produktion funktioniert am besten, wenn wir zwischen 20 und 30 Jahre alt sind. Wenn unser Körper das sehr nützliche CoQ10 produziert, produziert er gleichzeitig auch Cholesterin, wobei er ähnliche Bausteine ​​verwendet. Das Endprodukt ist überhaupt nicht dasselbe, obwohl beide auf die gleiche Weise begonnen haben. So wie verschiedene Gebäude aus Ziegeln bestehen, wird aus einem ein Krankenhaus und aus dem anderen ein Einfamilienhaus. Bei einem gesunden Menschen mit gesunder Lebensführung stellt diese Doppelproduktion kein Problem dar. Heutzutage nehmen jedoch immer mehr Menschen Statine ein, um ihren Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Statine sind sehr wirksame Medikamente, die die Cholesterinproduktion in unserem Körper blockieren. Leider bedeutet dies auch, dass unser Körper CoQ10 nicht mehr produziert, das für die Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts in unserem System erforderlich ist.

Wie kann ich meinem Körper helfen, genügend CoQ10 zu bekommen?

CoQ10, das als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten, Kapseln oder Tropfen verkauft wird, basiert auf einem Hefefermentationsprozess und ist daher für Vegetarier und Veganer geeignet. CoQ10 wird für den Verbrauchermarkt vorbereitet, indem es zu Ubiquinol- oder Ubiquinon-Kapseln verarbeitet wird. Klinische Studien haben gezeigt, dass es nach der Einnahme einer CoQ10-Ölformulierung etwa 5 bis 8 Stunden dauert, bis sie in unseren Blutkreislauf gelangt. Die Kapsel öffnet sich im Magen und gibt das CoQ10 frei. An diesem Punkt wird das in der Kapsel enthaltene Ubichinol normalerweise zu Ubichinon oxidiert, es sei denn, es werden der Kapsel schützende Antioxidantien zugesetzt, um die reduzierte Form zu erhalten. Ein gutes CoQ10-Gleichgewicht im Körper wird nach etwa 1 bis 2 Wochen erreicht, was bedeutet, dass die positiven Effekte von CoQ10-Ergänzungsmitteln nicht sofort spürbar sind, sondern sich über einen kurzen Zeitraum langsam steigern.

Warum brauche ich ein CoQ10-Präparat?

Eine Infektion, eine kurzfristige Erkrankung oder eine Vorerkrankung kann einen gesunden Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Dieses Ungleichgewicht führt zu Stoffwechselstress, was bedeutet, dass unser Körper zusätzliche Anstrengungen unternehmen muss, um gesund zu bleiben. Wenn wir älter werden oder nicht mehr so ​​gesund leben, wie wir sollten, kann ein Mangel an CoQ10 unser Wohlbefinden und die Funktion unseres Körpers beeinträchtigen. In diesen Situationen werden immer mehr freie Radikale produziert, was oxidativen Stress verursacht. Durch die Einnahme eines hochwertigen CoQ10-Präparats können wir unserem Körper helfen, freie Radikale zu bekämpfen und unsere Organe vor Schäden zu schützen.

Kann CoQ10 meinem Herzen helfen?

Unsere Zellen nutzen den Sauerstoff, den wir atmen, um die Energie zu produzieren, die unseren Körper am Leben erhält. Es ist normal, dass bei diesem Prozess freie Radikale entstehen. In einem gesunden Körper werden diese freien Radikale durch Antioxidantien wie CoQ10 oder Vitamine abgefangen und deaktiviert. In Zeiten von Stress oder Krankheit kann die Produktion und Regeneration von Antioxidantien jedoch stark eingeschränkt sein, was zu einer Ansammlung freier Radikale im Körper führt. Freie Radikale stören die ordnungsgemäße Funktion unserer Zellen und schädigen einen gesunden Stoffwechsel. Eine zweimal tägliche Dosis von 100 mg hat sich bei Patienten mit Müdigkeit und Kurzatmigkeit, die auf eine Herzerkrankung zurückzuführen sind, als hilfreich erwiesen.

Zusammenfassung

Studien haben gezeigt, dass CoQ10-Ergänzungsmittel für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen gut verträglich und sicher sind. Die Einnahme eines CoQ10-Präparats kann die durch Stress, Krankheit oder Alter verursachten Schäden durch freie Radikale in unserem Körper reduzieren. Patienten mit Herzerkrankungen fühlten sich weniger müde und litten weniger unter Kurzatmigkeit, wenn sie täglich eine Dosis CoQ10 einnahmen.

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