BOOK - Dietary supplements, myths and realities

Un guide pour démêler le vrai du faux sur les compléments alimentaires.

Face à une offre toujours plus large et souvent confuse, il est difficile de savoir quand et comment utiliser les compléments alimentaires de manière efficace et sécurisée. Dans "Compléments alimentaires : Mythes et Réalités", l’auteur Frédéric Denis apporte un éclairage précis et documenté pour vous aider à faire les bons choix.

À travers ses 160 pages, cet ouvrage :

• Explique ce qu’est réellement un complément alimentaire et dans quels cas il peut être nécessaire.
• Détaille les critères essentiels pour évaluer la qualité d’un produit.
• Répond aux questions courantes sur le dosage, la fréquence d’utilisation et les bonnes associations à privilégier.
• Décrypte les idées reçues qui entourent ce marché en pleine expansion, afin d’éviter les pièges marketing.

Illustré en couleur, ce guide pratique aide chaque lecteur à devenir acteur de sa santé, en s’informant sur l’utilisation raisonnée des compléments alimentaires.