CONSEILS SANTÉ
Zoom sur le collagène
Qu'est-ce que le collagène ? Le collagène. Ce mot est apparu presque partout ces dernières années, des produits de beauté aux compléments alimentaires. Mais qu'est-ce que c'est exactement ? Essentiel...
Manganèse & Cuivre : votre nouveau partenaire pour une santé optimale
Le manganèse et le cuivre sont deux oligo-éléments essentiels, souvent sous-estimés, mais qui jouent des rôles cruciaux dans le maintien d'une bonne santé. Leur présence en quantités adéquates est fondamentale...
Bien vieillir grâce à des compléments alimentaires adaptés
Avec le temps, notre corps évolue et nos besoins nutritionnels se transforment. A cela se conjugue un phénomène qui tend à s’accentuer : la valeur nutritionnelle des fruits et légumes...
Nos conseils pour une détox naturelle et efficace
La détox, c'est quoi ? Le terme détox venant du verbe « détoxifier », est souvent galvaudé et associé à tort aux régimes minceurs. Moins drastique que le jeûne, la...
Nutrition et résolutions, bien débuter l'année
Après les fêtes le moment est idéal pour se remettre des excès et se débarrasser des toxines accumulées. Digestion difficile, fatigue, irritabilité, ballonnements ou teint terne peuvent être les signaux...
Bien stimuler son système immunitaire à l'automne et à l'hiver
De nombreux facteurs environnementaux ou biologiques modifient ou affaiblissent nos défenses immunitaires. Le changement de saison, le vieillissement, une alimentation déséquilibrée, le stress ou un manque de sommeil sont tout...
10 conseils pour gérer son stress et être en forme
L'été est là mais la période que nous traversons ne favorise pas toujours notre épanouissement : stress et prise de poids liés au confinement, possibilités de sorties limitées, moins de relation sociales,...
Qu'est-ce que le stress et comment y faire face ?
Les psychologues parlent de la «perception du stress» et reconnaissent donc que le stress a un impact différent sur chacun d’entre nous. La sensibilité émotionnelle et l’empathie, ainsi que l’estime...
