GESUNDHEITSHINWEISE
Unsere Tipps für eine natürliche und effektive Entgiftung
Was ist Detox? Der Begriff Detox leitet sich vom Verb „entgiften“ ab und wird oft falsch verwendet und fälschlicherweise mit Diäten zur Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht. Eine Entgiftung ist weniger...
Ernährung und Vorsätze – der richtige Start ins neue Jahr
Nach den Feiertagen ist die perfekte Zeit, um sich von Exzessen zu erholen und angesammelte Giftstoffe loszuwerden. Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Reizbarkeit, Blähungen oder ein fahler Teint können Anzeichen dafür sein, dass...
Stärkung des Immunsystems im Herbst und Winter
Viele Umwelt- oder biologische Faktoren verändern oder schwächen unsere Immunabwehr. Der Wechsel der Jahreszeiten, das Alter, eine unausgewogene Ernährung, Stress oder Schlafmangel sind alles Gründe, die zu Müdigkeit führen können.
10 Tipps zum Stressmanagement und Fitbleiben
Der Sommer ist da, aber die Zeit, die wir gerade durchmachen, ist nicht immer förderlich für unser Wohlbefinden: Stress und Gewichtszunahme aufgrund der Ausgangsbeschränkungen, eingeschränkte Möglichkeiten für Ausflüge, weniger soziale...
Was ist Stress und wie geht man damit um?
Psychologen sprechen von „Stresswahrnehmung“ und erkennen damit, dass Stress auf jeden von uns anders wirkt. Emotionale Sensibilität und Empathie sowie Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen spielen bei dieser Wahrnehmung eine wichtige Rolle....
Omega-3: Warum sind sie der wichtigste Treibstoff für Ihr Wohlbefinden?
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile in den letzten Jahren zunehmend an Interesse gewonnen haben. Aber was sind diese Vorteile und warum sind sie...
Knorpelregeneration: Mythos oder Realität?
Obwohl wir wissen, dass Kollagen möglicherweise für unseren Knorpel nützlich sein kann, bleibt die entscheidende Frage: Wie genau funktioniert es? Um es zu verstehen, tauchen wir in die zugrunde liegenden...
Nahrungsergänzungsmittel: Mythen und Realitäten, wissen, wie man das Wahre vom Falschen unterscheidet
Während Nahrungsergänzungsmittel für 8 von 10 Amerikanern zur täglichen Gewohnheit gehören, halten diese Helfer in Frankreich langsam aber sicher Einzug in unsere Haushalte (3 von 10 Franzosen konsumieren sie). Sie...
