GESUNDHEITSHINWEISE
Stärkung des Immunsystems im Herbst und Winter
Viele Umwelt- oder biologische Faktoren verändern oder schwächen unsere Immunabwehr. Der Wechsel der Jahreszeiten, das Alter, eine unausgewogene Ernährung, Stress oder Schlafmangel sind alles Gründe, die zu Müdigkeit führen können.
10 Tipps zum Stressmanagement und Fitbleiben
Der Sommer ist da, aber die Zeit, die wir gerade durchmachen, ist nicht immer förderlich für unser Wohlbefinden: Stress und Gewichtszunahme aufgrund der Ausgangsbeschränkungen, eingeschränkte Möglichkeiten für Ausflüge, weniger soziale...
Was ist Stress und wie geht man damit um?
Psychologen sprechen von „Stresswahrnehmung“ und erkennen damit, dass Stress auf jeden von uns anders wirkt. Emotionale Sensibilität und Empathie sowie Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen spielen bei dieser Wahrnehmung eine wichtige Rolle....
Omega-3: Warum sind sie der wichtigste Treibstoff für Ihr Wohlbefinden?
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile in den letzten Jahren zunehmend an Interesse gewonnen haben. Aber was sind diese Vorteile und warum sind sie...
Knorpelregeneration: Mythos oder Realität?
Obwohl wir wissen, dass Kollagen möglicherweise für unseren Knorpel nützlich sein kann, bleibt die entscheidende Frage: Wie genau funktioniert es? Um es zu verstehen, tauchen wir in die zugrunde liegenden...
Nahrungsergänzungsmittel: Mythen und Realitäten, wissen, wie man das Wahre vom Falschen unterscheidet
Während Nahrungsergänzungsmittel für 8 von 10 Amerikanern zur täglichen Gewohnheit gehören, halten diese Helfer in Frankreich langsam aber sicher Einzug in unsere Haushalte (3 von 10 Franzosen konsumieren sie). Sie...
Prüfungen: Gut essen, um die Tests zu bestehen
Das Gehirn ist in dieser Zeit stark gefordert und muss daher richtig ernährt werden, um Ermüdung zu vermeiden. Welche Lebensmittel sollten Sie bevorzugen? Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei...
Le Stum Nahrungsergänzungsmittel: Ihre Verbündeten für einen dynamischen Sommer
Mit dem Einzug des Sommers sehnen wir uns alle danach, die freie Natur zu genießen, uns an Aktivitäten im Freien zu beteiligen und bereichernde Tage in der Sonne zu erleben....
